Les beaux jours arrivent, aussi nous vous proposons cette recette de smoothie aves des fraises, oranges et bananes.
Vous pourrez le boire aussi bien au petit déjeuner qu’au gouter, en semaine ou le week-end.
Rapide et très simple à faire, il vous apportera toutes les vitamines nécessaires pour bien commencer vos journées et satisfaire votre famille, amis et collègues !!
Pour réaliser ce smoothie, il vous faut un blinder, mais le mixeur classique fonctionne très bien aussi.
Pour 2 verres : 2 bananes – 3 ou 4 oranges sanguines – une douzaine de fraises
Presser les oranges sanguines.
Dans le bol du mixeur, déposer les bananes épluchées puis coupées en rondelles, puis les fraises lavées et équeutées, coupées en 4.
Mixer légèrement, puis rajouter le jus d’oranges, et continuer à mixer jusqu’à ce que le mélange soit bien homogène.
Verser dans 2 grands verres, et déguster immédiatement.
Vous pouvez adapter les proportions en fonction de vos goûts évidemment, plus ou moins de bananes ou de fraises, remplacer le jus d’oranges sanguines par du lait pour plus de gourmandise, mais alors ce sera un milk-shake !
Bonne dégustation !
